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Nutrição

Nutrição clínica, estética e esportiva

 

O atual estilo de vida da maioria das pessoas consiste em uma rotina intensa de atividades profissionais, necessitando de opções práticas para se alimentar. Alimentar-se bem tem sido uma preocupação constante na rotina das pessoas. Seja para obter um estilo de vida mais saudável, seja para perder peso, melhorar a saúde ou simplesmente satisfazer uma necessidade fisiológica, comer é sempre bom. Contudo, uma nutrição adequada consiste em algumas questões importantes: o que, quando, quanto e como consumir os alimentos.

Várias pessoas acabam optando por fazer um jejum prolongado, alimentando-se poucas vezes ao dia, fato que já se tem ciência de ser maléfico à nossa saúde.

Uma boa alimentação ajuda na prevenção de doenças e ajuda no bom funcionamento de nosso organismo, é necessário nos alimentarmos de forma equilibrada e rica em alimentos variados que contenham proteínas, açúcares, gorduras, vitaminas e minerais - ingeridos de forma balanceada, ou seja, em quantidades suficientes, principalmente para aqueles que praticam alguma atividade física com regularidade, a alimentação é um fator fundamental para alcançar um bom desempenho. Por isso, ela deve ser balanceada e completa para que o corpo realize todas as suas funções adequadamente e garanta um bom resultado.

 

 

Acompanhamento para:

 

• Atletas e praticantes de exercícios físicos

• Nutrição voltada a estética, pré e pós operatório de cirurgia plástica

• Transtornos alimentares (anorexia e bulimia)

• Distúrbios metabólicos (diabetes, hipertensão, obesidade)

• Atendimento à crianças, adolescentes, gestantes e idosos

 

Durante a consulta você tem:

 

• Avaliação da composição corporal

• Reeducação alimentar

• Dieta adequada aos seus horários

• Refeições práticas e balanceados